대사증후군

 

 

  대사증후군을 잡는 비법

        ( 뱃살제거 )

 

1.    언두부 스테이크

       두부를 물기 제거하고 2등분 후 밀폐 용기에

       담아 냉동 시켰다가 회동 후 양파등과 식음

 

2.    양파가루

       양파를 4 등분 해서 건조 후 갈아 음용, 달게 하려면 볶으면 된다

 

3.    방바닥 체조

       걸레를 이용한  뱃살제거와 허벅지 근육 단련

 

4.    중완혈 등 자극

       중완혈과 배꼽 주변 자극

 

참고 블로그: http:/publicfr.tistory.com/1757