영국 bbc 방송국이 제정한 행복헌장
1. 좋았던 일을
자주 떠 올려라
2. 진지한 대화를 해라
3. 화초를 가꾸며
대화를 해라
4. Tv 시청을 반으로
줄여라
5. 내 몸이 알아 채도록
큰소리로 웃어라
6. 매일 친절을 베풀어라
7. 나 자신을 칭찬해라
8. 누군가에게 안부
전화를 매일 해라
9. 운동을 적당히
자주 해라
10. 항상 미소를 지어라
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